嫁の便秘症が改善し、機嫌がよくなった話

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嫁の便秘症が改善し、機嫌がよくなった話

これは、とある男性の嫁が便秘症を改善させた話です。
彼の嫁は、便秘症でした。
便秘に悩まされ続けていたのです。

 

そのせいか、いつもイライラしていて、旦那は嫁の機嫌取りに追われていました。仕事で疲れ、帰ってきても嫁の機嫌が悪いから疲れ・・・。そんな嫁の便秘症をいい加減解消させようと、旦那は立ち上がったんです。

 

これは、そんな旦那の奮闘記。

 

 

嫁に野菜をたくさん食べさせみた話

 

まず旦那が行ったのは、野菜を食べさせる作戦。

 

生野菜たくさん

 

便秘解消には、野菜がいいんですよ。
野菜の食物繊維は胃腸で消化されずにそのまま腸の中を流れていきます。そのとき、腸の隅々まで掃除をしながら肛門へと到達するんです。腸内に溜まっている老廃物を隅々から掃き出し、押し出して一緒に出してくれるんですよ。

 

さらに、ビタミンによっても便秘は改善されます。
血中コレステロールが酸化してしまうことによってできる血管のダムを突き崩してくれるんですよ。このダムがあって血行が悪い状態だと、腸に満足な血液が流れていかず、腸のはたらきが弱り、便秘になります。

 

ビタミンには酸化を防ぎ、酸化したものを取り除く効果があるんですよ。これによって、血液がさらさらになり、腸に十分な血液が送り届けられ、便秘改善になるわけです。

 

それを旦那は知っていました。
だから生野菜をたくさん食べさせようと思ったんです。旦那が料理を担当していましたからね。何故生野菜なのかというと、食物繊維とビタミンが熱に弱いからです。

 

でも、この試みは失敗に終わりました。
嫁が生野菜が急に増えたことに気がついて異議を唱えたんです。これに旦那は「便秘改善のためだよ」と言いましたが・・・「生野菜たくさんは辛い」とのこと。旦那は生野菜をあきらめました。

 

青汁を飲ませてみた

 

今度は野菜がだめなら青汁だということで、青汁を飲ませてみました。すると嫁は1週間、青汁を毎朝飲む生活を続けたそうです。「これはいけるぞ」と思っていたのですが、「苦いし渋いしそろそろ辛い」と言われてしまい、断念。

 

でも青汁が生野菜よりも続けやすかったことから、一筋の希望を見出しました。

 

 

青汁をアレンジして嫁の便秘改善

 

青汁はそのまま飲まなくてもいいんです。
アレンジすれば、飲みやすく続けやすくなりますよ。

 

青汁ヨーグルト

 

そこで旦那が毎朝取り入れようと思ったのが青汁ヨーグルト。ヨーグルトに混ぜることによって苦味を消そうと考えたんです。ヨーグルトの酸味は青汁の苦味を打ち消します。

 

酸味と苦味は酸性とアルカリ性というイメージ。お互いに打ち消し、中和するんですよ。そうしてヨーグルトに青汁を混ぜてみたところ、「これイケル」と習慣化に成功。

 

青汁ヨーグルトで便秘解消! 嫁の機嫌もよくなった

 

実は旦那が試したこの青汁ヨーグルト、とても利にかなったものなんです。苦味を酸味で中和させるだけではなく、野菜の栄養と乳酸菌を両方摂り入れられるんですよ。乳酸菌は腸内にある善玉菌の数を増やし、悪玉菌の数を減らす効果があります。

 

善玉菌と悪玉菌の割合は6:4で善玉菌のほうが多いのが正常な腸。でも、善玉菌が減ったり悪玉菌が増えてしまうと腸内の環境が悪化してしまい、お通じが悪くなります。どういうことかというと、悪玉菌が増えた状態というのは言わば荒れ果てた大地。消化吸収に適さないアルカリ性になり、どんどん腸内は腐敗していきます。そんな荒れ果てた環境では、腸も満足にはたらくことができません。

 

便を肛門まで送る働きが鈍ってしまい、便秘になるんですよ。それを解消できる乳酸菌を青汁と一緒に摂ることで一石二鳥だったんですね。だから旦那の嫁も便秘を解消することができました。

 

嫁の機嫌がよくなり、旦那の精神的負担も減ったんですね。めでたしめでたしです。

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